Автор этого кофейного коктейля утверждает, что он подойдет даже тем, кто худеет. Но зачем нам в воскресенье диета? Насладимся любимым напитком в необычном варианте – с бананом и шоколадом.
Рецепт приготовления: кофейно-банановый шейк.
Ингредиенты:
1 банан, 200 гр молока,1 чайная ложка растворимого кофе, 1
столовая ложка сахара.
Приготовление:
Всё поместить в блендер и размешивать до образования однородной массы.
Перед подачей, коктейль можно украсить шоколадной крошкой или добавить шоколадный рис (как на фото). Энергетическая ценность одной порции ~ 200 ккал.
Более диетический вариант: кофейно-банановый коктейль, энергетическая ценность которого 125 ккал (из-за отсутствия сахара) – 30 грамм охлажденного кофе, 50 грамм молока, 2 банана. Процесс приготовления – тот же.
P.S. От автора: первый вариант кофейного коктейля без сахара лучше не делать, т.к. растворимый кофе в холодном виде очень горчит. Второй вариант очень нежный, а из-за малого содержания кофе, его можно даже детям подавать – его лучше пить в высоком стакане через большую соломинку.
..............................................................................
Двери - лицо вашего дома. А купить межкомнатные двери можно очень просто. Качество стало доступней.
Квалифицированная оценка бизнеса для наследства экспертами. обратитесь к тем, кто знает толк в ценностях.
Комментариев нет:
Отправить комментарий